Conjunto de ejercicios para mejorar la mecánica de movimientos de los lanzadores de béisbol (página 2)
Tenga presente que cualquiera puede fallar un
lanzamiento o juego, pero no por eso debe considerarse como
un perdedor, recuerde que el miedo impide el juicio. Es
preciso habituarse a actuar sin temor al desempeño y a
concentrarse en su próxima actuación. Ajuste la
excitación a los niveles deseados a través de
la respiración y visualizando su último
éxito en el box.
Hay lanzadores que llegan a los dos strikes y luego
no saben como terminar a un bateador; sin embargo, lograr eso
no exige tener un lanzamiento perfecto: para terminar al
bateador no bote lanzamientos, más bien
concéntrese y sea agresivo, utilizando su mejor
envío en la zona baja.
Para muchos hay Inning en el juego que representan
un problema: el primero, el quinto y el noveno. En cuanto al
primer inning, es válido realizar una
preparación desde el bull pen que estimule un adecuado
estado mental y un buen comportamiento. Al finalizar el
calentamiento, haga un "pitcheo imaginario" positivo y vaya
tras el primer bateador forzando el conteo. El quinto inning
es que hace oficial el juego, pero no debe ser visto como una
meta: su atención no debe centrarse en esto, sino en
el próximo lanzamiento. El noveno inning queda para
los cerradores.
El lanzador debe saber que es el único
jugador ofensivo en el campo, pues el acciona y el bateador
reacciona; por tanto es imprescindible que el pitcher se
conozca a si mismo, sus fortalezas y debilidades, la
habilidad que posee para hacer los ajustes necesarios al
buscar el blanco agresivamente, pero con control y sobre la
base del conocimiento que tenga acerca del bateador. Sea
abierto al aprendizaje y asimile las posibles soluciones en
vez de hacer hincapié en el problema.
Es importante que el lanzador incluya en su proyecto
o meta atacar la zona para revertir el conteo en su favor y
terminar a los bateadores, que los ponches sucedan y no
tratar de ponchar: dar el valor de los outs por conexiones
que pueden llevar récord si son de rollyng, flys,
conexiones fuertes, etc., pues los outs definen el
juego.
Cuando a un pitcher le hablen de perspectivas, deben
saber como desarrollarlas en lugar de imaginarlas; pero ha de
ser paciente a pesar de sus aspiraciones, pues la serenidad
es sinónimo de autocontrol en estos casos. Debe pensar
positivamente en como desempeñarse bien y no en que
todo le saldrá bien por su satisfacción y
deseo. Cuando aparezca la presión producida por
factores externos e internos, se aconseja salir de la goma de
lanzar, respirar profundamente, relajar sus músculos,
dirigir su atención a una de las bases, programar su
trabajo y volver al montículo para concentrarse en el
blanco.
Cuando seleccione el lanzamiento,
responsabilícese con el, ejecútelo con
agresividad y analícelo fuera de la tabla, pero si es
indicado desde el banco o por el receptor, hágase
responsable pues el lanzamiento correcto es el que se realiza
con compromiso, confianza, concentración y fuerza,
dado que este (no siempre) da lugar a los outs y los outs a
los scones. Haga su trabajo pensando en el próximo
envío, no en las consecuencias ni en el
marcador.
El strike debe lanzarse agresivo y con el mejor
lanzamiento para colocarse arriba en el marcador y sacarle
out al bateador, no para evitar la base por bolas o por la
urgencia de hacerlo. Debe confiar en que puede lograrlo,
concentrándose en el blanco con intensidad relajada y
lanzando a través del blanco en lugar de al blanco.
Mantenga un ritmo de pitcheo en la zona y sepa reconocer
cuando esta lanzando apurado, cuando las cosas van saliendo
mal, cuando y como debe disminuir el ritmo para hacer los
ajustes necesarios e ir al encuentro con el lanzamiento
efectivo.
Ser agresivo es estar seguro y confiado de ir sobre
el bateador, no evitar el contacto, pero que sea en la zona y
con el lanzamiento que seleccione el pitcher, que la
acción del bateador sea una reacción de la
intención del lanzador, valorando los outs de rolling
más que los ponches, pues entre menos sean los
lanzamientos que utilice buscando el conteo para sacar out,
más económica será su
actuación.
El lanzador debe tener una buena relación de
trabajo con el catcher, pues han de compartir sus intereses
estratégicos y patrones de conducta, ritmo de trabajo,
expresión corporal, etc., así como conferenciar
entre innings para mantener el acuerdo de asumir su
responsabilidad en vez de culpar al receptor por algo que
salio mal.
Las decisiones de los árbitros no deben
cambiar su estrategia de pitcheo. El lanzador no debe esperar
que el decida a su favor y tampoco controlar el conteo del
árbitro, las decisiones no esperadas pueden frustrar
la actitud mental del pitcher, quien debe ejecutar el
próximo lanzamiento con efectividad. La autodisciplina
aumenta la eficacia y elimina el comportamiento
autodestructivo, pues una buena disciplina mental controla
los factores externos e internos que pueden afectar el
trabajo de un lanzador.
El lanzador debe auto valorarse, pues el debe
entender que tiene muchas dimensiones como individuo,
más allá de ser un atleta, de modo que ha de
esforzarse por ser más polifacético y valorar
otros casos además del béisbol.
Consejos
útiles para el lanzador
1. Tratar de marcar siempre el
primer strike.2. Importante sacar el primer out
de la entrada.3. No se descuide con
ningún bateador por débil que sea.4. Cada vez que tenga el conteo
favorable a usted y vaya a tirar un lanzamiento en bola,
hágalo sobre la zona pegada al bateador.5. Cuando un compañero le
comete un error, por muy costoso que sea, ayúdelo,
demuéstrele confianza en él, no lo
critique.6. Trate de dominar por lo menos
un lanzamiento, con el cual de strike7. Con conteo favorable al
bateador, tire lanzamientos de rompimientos, o su lanzamiento
preferido.8. Cuando realice su calentamiento
especial, detecte que lanzamiento tiene mejor ese
día9. Si es sacado del juego, espere
al relevo, él viene a ayudarlo,
anímelo.10. Cuando termine su entrada,
concéntrese sobre el primer bateador que va abrir la
siguiente, piense con que lanzamiento lo puede sacar, con
cual ya le ha bateado, y en el calentamiento antes de
comenzar, caliente ese lanzamiento y piense
positivamente.11. Piense anticipadamente a que
zona va a lanzar.12. No le tire, cambio de
velocidad a los bateadores flojos.13. Utilice la espalda para cuidar
lesiones y pueda tirar más fuerte14. No le quite a la bola para dar
strike, pierde coordinación.15. Siempre trabaje sobre el
control. Piense16. , No trate de ponchar a un
bateador, hasta que no lo tenga en dos strike.17. Obligue al bateador a tratar
de batear su mejor lanzamiento.18. Cuide bien los
corredores.19. Confíe en sí, y
sus compañeros.20. Respete a su director,
asistente y entrenadores.21. El día antes de lanzar
no se preocupe, piense positivamente, ese juego es igual a
otro cualquiera, es lo mismo al inicio, o al final del
campeonato.22. Cada vez que usted vaya a
realizar una tirada a otro compañero piense una o dos
veces hacia donde va a tirar ya que esto lo hace desarrollar
el pensamiento táctico, algo fundamental en un buen
lanzador23. Nunca piense que no puede
sacar a un bateador, la confianza en sí mismo y el
convencimiento que usted puede ganar lo ayudara a vencer, el
bateador es uno solo y usted cuenta con (8) compañeros
más, a la defensa.24. Desarrolle las esferas
psicológicas, tales como:
Las Cognoscitivas (memoria,
pensamiento, imaginación,
representación)Las Afectivas (emociones, sentimiento,
estado de ánimo, pasiones).Las Motivaciones (motivo, necesidades,
inclinaciones, intereses).Las Volitivas (valor,
decisión, abnegación, esfuerzo).Las psico-sociales educativas (valores,
convicciones, ideológicas, patriótico y
moral).Entrelazar estas esferas
psicológicas nos fortalece integralmente y nos forma
para la vida y el deporte.
25- Controle su pre – arranque el
estado emocional suyo es determinante en la victoria.26- Ante una
derrota, no deje de entrenar, hágalo más fuerte y
piense más positivamente y verá el
resultado.
Jim Traidor, en el año 1972, en su: Libro
Completo de Béisbol, plantea: "El pitcher maduro no lo
vierte todo en cada bola rápida que lanza, la
mayoría de estas a un 90% de velocidad total
aproximadamente, el pitcher encontrará que será
capaz de controlar la bola mejor y de volver a su bola
rápida cuando lo necesite…"
Importante, ya que se habla de la inteligencia del
lanzador cuando le pone y le quita a la bola. Esto lo hace para
ganar más sobre el bateador en los strikes, para
así sacar out al mismo con la bola rápida,
después de tener el primer o segundo strike.
Hay lanzadores que por su dominio y control, embazan a
pocos corredores y sacan muchos out, con el mínimo de
pelotas. Son hombres que regalan escasas bases por bola y otorgan
pocos ponches, trabajan frescos. Muchos aparecen, algunos llegan,
no todos se mantienen y pocos alcanzan planos estelares, pitcher,
sin dudas, es un arte. "
Estamos de acuerdo con esto, porque el pitcher que logre
dominar a los bateadores contrarios con pocos lanzamientos se
economiza tanto físico como mentalmente y para lograr esto
es necesario abrirle con strike a cada bateador y sacar el primer
out en cada entrada.
Jim Traidor, en 1972, en su libro: El Juego de
Béisbol Completo, dice: "Pitchear se convierte en un arte
cuando el atleta aprende a lanzar una variedad de lanzamientos en
diferentes posiciones y velocidades y cuando aprende a usarlos
para mejor provecho contra un bateador…"
El lanzador, cuando se mueva en el box hacia un lado y
hacia el otro en la tabla y le quite y le ponga a la bola,
será un pitcher difícil de conectar,
sumándole a esto el logro de marcar el primer strike para
ser un ganador.
Junto con los aspectos físicos del lanzador, la
concentración y la actividad mental, son factores
determinantes en el resultado que pueda obtener el defensor de
esta posición, el lanzador que no esté bien
preparado físicamente, no tenga su mente en el juego de
pelota y no sepa realizar algunas jugadas que se le den en el
terreno, no puede llegar a obtener, como defensor de esta
posición un buen resultado.
El lanzador de control es él que usa su astucia
para lanzar y determinar el tipo de lanzamiento para cada
bateador, así como la zona donde debe lanzar.
Aquí se demuestra una vez más la
importancia de la inteligencia que debe tener un lanzador y
también el estudio de los bateadores para saber la bola y
la zona que le hace daño. Este último punto es
importante, porque nuestros lanzadores no tienen ese
hábito de estudiar al equipo contrario, no es lo mismo
lanzarle a un bateador sin saber como es, a cuando se le lanza
conociéndole alguna debilidad.
Es importante que el lanzador conozca, además de
todas las definiciones del rasgo del carácter de lo que
debe ser un lanzador, los principios más importantes parar
la integración de sus envíos en un juego de
béisbol, determinar sus posibilidades y erradicar sus
debilidades…"
Esto es importante que los lanzadores lo sepan. El
carácter del pitcheo es muy distinto al carácter
personal del hombre. Digo esto, porque el pitcher es el jugador
que todos los contrarios quieren que no lo juegue más, por
lo tanto tiene que darse a respetar en el terreno, no
reírse con ningún bateador por muy amigos que sean,
para que estos le tengan respeto a los lanzamientos que les va a
hacer para sacarles out, y así ir conociendo
además, mediante el juego que se lanza, hasta donde llegan
sus posibilidades para eliminar las debilidades.
Jesús Guerra, en el año 1992, en su libro:
El pitcheo por dentro, asegura: "Pitchear tiene como principio un
duelo constante contra el bateador y como elemento básico
el dominio de la zona baja de strike…"
Este escrito es cierto, la guerra entre el pitcher y el
bateador no acaba nunca. El bateador espera un lanzamiento para
batear cómodo y el lanzador le tira otro para cruzarlo.
Pero si el lanzador no posee un buen control y no domina el
primer strike, nunca ganará completamente esta
guerra.
Juan Ealo de la Herrán, en 1984, en su libro:
Béisbol, enfatiza: "El lanzador de un equipo de
béisbol desempeña la posición más
difícil del juego, no solo por el esfuerzo físico
que tiene que realizar durante el desarrollo del encuentro, sino
por la actividad mental que se requiere en cada una de las
situaciones ofensivas y defensivas en el transcurso del
desafío…"
Estoy de acuerdo con el autor, porque el lanzador en un
juego hace un trabajo completo de ofensiva, no solo lanzar y
sacarle out al bateador, sino también faldear rollings, un
toque, hacer una asistencia, sorprender un corredor en base,
jugadas estratégicas con el receptor y jugadores de
cuadro, poner a los jardineros en posición correcta a la
hora de hacerle pitcheo a un bateador determinado,
etc.
O sea, que el lanzador debe agotarse más
mentalmente que físicamente, tiene que terminar el juego
con dolor de cabeza.
Juan A. Martínez de Osaba y Goenaga, en su libro:
El señor pelotero, de 1998, entrevista a Luís
Giraldo Casanova, uno de los grandes bateadores en nuestro
béisbol:
JMO- ¿Qué diferencia fundamental vez en la
pelota que jugaste y la de hoy?
LGC- La mayor diferencia que yo noto en esto, es sobre
todo, el pitcheo.
JMO- ¿Y a cuál le bateabas
mejor?
JGC- A Rafael Rodríguez, el de Matanzas, porque
siempre le bateaba avisado, porque para tirar cada lanzamiento,
hacía un movimiento distinto…"
Casanova que es ahora un buen entrenador de bateo, para
mi tiene razón, porque el béisbol es un deporte de
astucia e inteligencia. Algunos tienen el criterio de que el
lanzador lo que tiene que tirar es duro y ya. No, eso es un
error, porque en el pitcher es difícil que cada vez que
lance un juego se mantenga con su velocidad máxima y con
control, que es importantísimo. En cuanto a la segunda
pregunta que le hace Juan Martínez de Osaba a
Casanova.
Soy del criterio que el lanzador debe de mantener el
mismo movimiento para todos las lanzamientos que valla a
realizar, ya que de esa forma le será mucho más
difícil al bateador adivinar el lanzamiento que va a
ejecuta y hacerlo siempre con mente de ganador, dando el
máximo, tener confianza y seguridad, no perder el control
de sí, actuando de esa manera se puede obtener el
éxito deseado
Leonardo Padura y Raúl Arce, en su libro:
Estrellas del Béisbol, el alma en el terreno, entrevista a
Manuel Alarcón (El Cobrero), quien destaca: "Hay dos cosas
fundamentales que debe tener un buen lanzador: la voluntad de
hacer siempre un buen entrenamiento y la capacidad de tener
control sobre todos los lanzamientos. Pero estas dos condiciones
se esfuman cuando no hay inteligencia. El pitcher inteligente
sabe qué debe hacer en el entrenamiento y en el juego,
conocer las debilidades del contrario, estudiar la
dirección del viento antes de pitchear, saber dónde
tiene mejor defensiva para obligar a que le bateen por
ahí. Es decir, que las condiciones físicas y la
inteligencia deben ir parejas en un buen pitcher.
Y, por supuesto, debe conocer secretos de su
posición. Yo creo, por ejemplo, que el todo de un pitcher
está en saber manejar las pulgadas de la tabla de pitcheo.
Según te coloques, ahí puedes tener o no control,
poner la bola donde quieres y trabajar con los pies en el
wind-up…"
Coincidimos con este criterio, ya que hay varios
aspectos que debe tener en cuenta el pitcher para lograr la
victoria. Aquí se destaca la inteligencia, factor clave
del lanzador para poder ser ganador, este conjuntamente con su
preparación física.
También debe tener en cuenta el estudio constante
de los bateadores contrarios y saber donde ubicarse en la tabla
de lanzar, para lograr mejor control y efectividad.
Fausto Tríana, en su libro: Braudilio Vinent (La
fama de la consistencia), publicado en 1985, entrevista a Juan
Ealo, se puede leer: "Vinent es un tipo de lanzador que tuvo un
comienzo lento, porque como todos los pithers que dependen de la
velocidad, tienen tendencia al descontrol, realizan movimientos
algo descoordinados en la colocación de brazo de tirar con
el pie de apoyo."
Sus movimientos son violentos y tardan en comprender que
con recta solo no se puede ganar en el béisbol.
Según ganan en experiencia, aumentan su repertorio,
comienzan a mezclar sus velocidades y aprenden a coordinar sus
lanzamientos.
Así mejoran su control y se hacen más
efectivos al lograr poner la bola en la zona más
dañina al bateador.
Vinent era muy descontrolado. Con la experiencia
aprendió a combinar sus velocidades y empezó a
utilizar el cambio y la sinker ball, que es un lanzamiento muy
efectivo que varía hacia el lado del bateador. Luego
utilizó la slider, que se mueve en sentido opuesto a la
sinker, es decir, en la esquina de afuera. De esa forma se
convirtió en un pitcher completo…"
Esto demuestra que la velocidad no lo es todo a la hora
de lanzar, es preciso combinar los lanzamientos de rompimiento
con dominio, para ponerlos en la zona que más daño
causa al bateador.
Jesús Guerra, en su libro: Pitcheo por dentro,
comenta que la preparación técnica del lanzador
como elemento imprescindible para alcanzar altos logros
deportivos, hay un aspecto de suma importancia, ya que sin
él se hace imposible el rendimiento máximo del
atleta y el dominio de la técnica (se refiere al
entrenamiento mental)
Comparto el criterio con el autor, de que el pitcher
tenga un buen entrenamiento mental que propicie la fluidez de sus
movimientos y tenga un mayor resultado general.
En el libro Las técnicas y secretos del
béisbol de Omar Reyes, Dionisio Acosta y Carlos Castillo,
señalan las siguientes recomendaciones para los
lanzadores.
1. Concentración para lograr un buen
control.2. Control y dominio sobre el bateador
contrario.3. No restarle velocidad a los lanzamientos, ni
lanzarle cambios si existe descontrol.4. Lo importante no es ponchar al bateador,
sino dominarlo ya que el béisbol es un deporte de
equipo.5. Debe mantener el conteo de strikes y bolas a
su favor.6. El lanzador debe poseer, aparte de la
concentración, memoria, velocidad, curva, diferentes
lanzamientos, inteligencia, trabajar en forma coordinada con
el resto del equipo, buena preparación física,
referente a los lanzamientos, algunos tienen preferencia por
uno o varios lanzamientos. Lo más importante es
utilizar el mejor lanzamiento en el momento más
crítico, y no alterar su personalidad por cualquier
estímulo que sea nocivo para su labor.7. Mantener las piernas en condiciones,
corriendo regularmente.8. El lanzador debe estar lo más ocupado
posible. Evitar inactividad.9. No abusar de su brazo, para evitar problemas
muy peligrosos.10. Cuando los músculos están muy
tensos, deben ser subsanados estos problemas.11. Antes de comenzar el juego se deben
realizar masajes.12. Chequeos por equipo
multidisciplinario.13. Después de lanzar, se debe convertir
en un jugador más del equipo.14. Para lanzar curvas, rectas o cambios de
velocidad, realizar los mismos movimientos.15. Cuando lance, la muñeca debe estar
relajada y no tensa.
Estas recomendaciones son importantes para los
lanzadores y entrenadores en su trabajo sistemático como
pitcher en el equipo.
Técnica
deportiva
Diachkov en (1967) argumenta que la técnica del
deportista es un conjunto de movimientos simultáneos y
sucesivos orientados hacia una organización de la
interacción de fuerzas internas y externas que influyen en
el atleta con el objetivo de aprovechar total y efectivamente
esta fuerza, ya que el perfeccionamiento del deportista es ante
todo una cuestión de movimiento, y la formación
(preparación) deportiva debe basarse en la actividad
motriz intensiva y especializada. Es por ello que los avances en
el perfeccionamiento deportivo explotan y al mismo tiempo, tienen
como límite las posibilidades físicas del
organismo, es decir, su capacidad de desarrollar el nivel
requerido de potencia física y de tolerar la carga de
entrenamiento que es imprescindible para mejorar esta
capacidad.
Al trabajar en el límite que marca las
posibilidades del organismo, el investigador está de
acuerdo con NG. Ozolín que en (1983) dice: 2-("La
técnica de los ejercicios deportivos deben ser, a la luz
de la unidad entre contenido y forma, como una actividad
física y psíquica en determinado momento del medio
exterior").
También estoy de acuerdo con Forteza y Ranzola
cuando en (1987) expresan que: 3-("es la técnica la forma
más efectiva de solucionar una tarea motriz en
correspondencia con las leyes mecánicas y
biológicas").
Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto se hace
alusión a:
Características psicomotrices de los
atletas en estas edades
Adolescencia: Ocurren significativos cambios
biológicos, por una posición social intermedia
entre el niño y el adulto, en cuanto a estatus social, ya
que el adolescente continúa siendo un escolar, depende
económicamente de sus padres, pero posee potencialidades
psíquicas y físicas muy semejantes a la de los
adultos, además en esta edad, se produce una intensa
formación de contenidos y funciones psicológicas,
entre las que se destaca la identidad personal.
Otro aspecto a considerar es el establecimiento de
nuevas formas de relación con los adultos, a veces
generadores de conflictos, y que agudizan las manifestaciones de
la llamada "crisis de la adolescencia" así como de la
nuevas formas de relación con los coterráneos o
iguales, pues la aceptación dentro del grupo se convierte
en motivo de gran significación para el bienestar
emocional del adolescente.
Podemos señalar que esta etapa aparece el
pensamiento conceptual teórico y un nuevo nivel de auto
conciencia, por la intensa formación de la identidad
personal y el surgimiento de un auto valoración más
estructural, por la presencia de juicios y normas morales no
sistematizadas, de ideales morales abstractos y de inmereces
profesionales.
Diagnóstico del comportamiento
técnico de los atletas objeto de estudio
Durante esta etapa, se pudo conocer cuáles fueron
los errores más comunes en la ejecución de la
mecánica de los movimientos de pitcheo de los lanzadores
del equipo de Béisbol categoría 15-16 años
de la EIDE "Carlos Leyva González" de Las Tunas,
así como la situación actual del equipo. Se
aplicaron métodos de Revisión Documental (planes de
entrenamiento del área de Pitcheo, técnicas como
entrevistas a entrenadores y directivos metodológicos y
atletas retirados (Anexo # 1). Se creó un grupo
multidisciplinario, logrando conocer algunos hechos que
conformaron las problemáticas detectadas.
Las principales problemáticas detectadas desde el
punto de vista deportivo fueron:
1. Escaso dominio de los lanzamientos hacia la
zona de strike.2. Aumento desproporcionado de los lanzamientos
en la zona de bola.3. Conteo desfavorable de los lanzamientos en
strike con respecto a las bolas.4- Poca efectividad en el dominio ante los
bateadores contrarios.
Aplicando el método teórico
inducción – deducción, se consideró que la
situación problemática se mueve entre
fenómenos de implementación de nuevos
métodos de ejecución de ejercicios. Ante esta
situación, se requiere de la elaboración de
actividades técnico –tácticas del deporte en
cuestión que nos permita hacer más eficiente el
proceso de dominar la mecánica de lanzar de forma
más eficiente y dinámica.
Se aplicó la matriz DAFO para tener una mejor
identificación de fortalezas y debilidades, oportunidades
y amenazas del área de pitcheo
Tomando como base la recopilación de la
información de las diferentes formas de ejecución
de la mecánica de lanzar se evaluaron las fortalezas y
debilidades imperantes en el equipo, así como las
oportunidades y amenazas para establecer las estrategias
correspondientes.
Fortalezas
1) El área de pitcheo cuenta con atletas
de brazos fuertes con potencialidades para su
desarrollo.2) Existen suficientes recursos materiales para
llevar a cabo el trabajo.3) Existen dos atletas con posibilidades de
integrar la selección nacional.
Debilidades
1) La cantidad del personal técnico es
insuficiente para llevar con eficiencia el proceso docente
educativo.2) Pobre dominio de los objetivos
pedagógicos por parte de los atletas a vencer para a
categoría.
Amenazas
1) Pobre motivación por parte de atletas
con posibilidades para convertirse en lanzadores.2) Falta de entrenadores especialistas en el
área de pitcheo.
Oportunidades
1) Existe la instalación deportiva en
óptimas condiciones para el trabajo sistemático
en el área de pitcheo.2) Desarrollo de nuevas tecnologías en
la gestión de las actividades deportivas.
Para el diagnóstico en las áreas de base
se utilizó la metodología propuesta por el Centro
de Investigaciones (CIAT, 1995). El procedimiento para la
obtención de información fue el
siguiente:
a) Compilación de información
básica: Se consultaron fuentes secundarias, para tener una
visión general del objeto de estudio.
b) Diagnóstico mediante entrevistas con los
actores sociales, sesiones de trabajo y recorridos exploratorios
con el objetivo de obtener un panorama más
específico del proceso de entrenamiento.
c) Se realizaron encuestas para precisar
información de los entrenadores.
d) Se aplicó la observación a sesiones de
entrenamientos.
e) Síntesis y análisis de los
datos.
f) Confección del documento con la
información organizada.
g) Se presentaron y discutieron los informes con los
miembros del grupo de investigación.
h) Se analizó la información y se
definieron preliminarmente, las dificultades y
limitantes.
i) Se determinó un conjunto de ejercicios para
mejorar la mecánica de movimientos de los lanzadores del
equipo 15-16 años de la EIDE Carlos Leyva González
de Las Tunas.
Metodología
La muestra fue escogida de los nueve lanzadores que
tuvieron participación en el campeonato nacional de
Béisbol de la categoría 15-16 años que
representa el 39% de la población total del equipo, con
una edad de 15 y 16 años, con un buen somato tipo para el
deporte, buenas condiciones físicas, con dos o más
años de experiencia en el deporte, con una velocidad
promedio para la categoría según las normativas de
la comisión nacional.
Los métodos que se utilizaron fueros los
siguientes:
Análisis y síntesis: Empleados en el
ejercicio de criterio en tanto se abordaron las ideas de los
diferentes autores, tomando en consideración el objeto de
investigación. El análisis no proporciona por si
solo el conocimiento, tiene que ser completado por la
síntesis, que se refuerza con los resultados del
análisis, este se precisa cuando se caracteriza, se
diagnostica el objeto de estudio y se analizan las causas que
inciden en los factores de riesgo social.
Inducción y deducción: Es un medio
mediante el cual a partir de hechos singulares se pasa a
propuestas generales, lo que ayuda a la enunciación de
hipótesis. Este procedimiento siempre está
fusionado a la deducción, ambos son momentos del
conocimiento dialéctico de las realidades indisolublemente
combinadas y condicionadas entre sí.
Observación participante: Se fundamenta en la
búsqueda de realidades contando con el punto de vista de
los sujetos estudiados. Permite al investigador contar su
versión, además de las versiones de otras personas
y las contenidas en los documentos, es decir el investigador
tiene que convertirse en un observador participante realizando
observaciones endógenas, desde dentro del equipo, este
método facilita el conocimiento del medio en que se
realiza el proceso docente educativo del equipo en
cuestión.
Técnicas
Entrevista enfocada: Para conocer la
situación actual del objeto de estudio. La credibilidad de
la información que se recoge es muy alta, la cual
está dada al momento de obtenerla, se concibe directamente
de entrevistador a entrevistado.
La Revisión bibliográfica: es una
técnica utilizada durante toda la investigación
pues constantemente se estuvo obteniendo información
necesaria para cumplir con el objetivo propuesto y para poder
recopilar los datos suficientes, permitió examinar
diversos documentos, con el objetivo de encontrar todos los
escritos necesarios para la realización de la
investigación.
Análisis de contenido: Para la descripción
objetiva, sistemática y cualitativa del contenido
manifiesto de la comunicación, es una técnica para
hacer inferencias reproductibles y válidas de los
datos.
Estadísticos
Cálculo porcentual: Para el procesamiento
e interpretación de la información recopilada
durante el proceso investigativo.
Teniendo en cuenta lo antes expresado se da paso a la
realización de los ejercicios determinados.
Ejercicios
Evaluación: según la tabla evaluativa
-1
1.- Nombre: Terminación de
movimiento.
Objetivo: Lograr una correcta recuperación
del brazo después de realizado el esfuerzo
final.
Materiales: Pelotas, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia de 10
metros aproximadamente, se realizaran repeticiones desde una
posición estática sin implemento y se le va
incrementando la complejidad mediante la utilización del
implemento y aumentar la distancia de forma progresiva en 10
oportunidades para cada uno, evaluándose la efectividad de
la acción de acuerdo a la calidad en la ejecución
así como en el control.
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -2
2.- Nombre: Lanzamiento con apoyo en la pierna de
péndulo a partir desde la posición de T.
Objetivo: Lanzar con giro utilizando las 4
palancas mecánicas del brazo.
Materiales: Pelotas, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia de 10
metros aproximadamente, se realizaran repeticiones desde una
posición estática sin implemento y se le va
incrementando la complejidad mediante la utilización del
implemento y aumentar la distancia de forma progresiva. Se
realizarán 10 oportunidades para cada uno,
evaluándose la efectividad de la acción, de acuerdo
a la calidad en la ejecución así como en el
control.
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -3
3.- Nombre: Lanzamiento con apoyo en la pierna de
pívot desde la posición de T.
Objetivo: Lanzar desde de T trasladando el peso
del cuerpo desde la pierna de pívot hasta el pierna de
péndulo girando, utilizando las 4 palancas.
Materiales: Pelotas, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia de 20
metros aproximadamente, se realizaran repeticiones desde una
posición estática sin implemento y se le va
incrementando la complejidad mediante la utilización del
implemento y aumentar la distancia de forma progresiva. Se
realizarán 10 oportunidades para cada uno,
evaluándose la efectividad de la acción, de acuerdo
a la calidad en la ejecución así como en el
control
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -4
4.- Nombre: Lanzamiento desde la posición
de set, con cero wind-up
Objetivo: Lanzar desde la posición de set
trasladando el peso del cuerpo desde la pierna de pívot
hasta el pierna de péndulo girando, utilizando las 4
palancas.
Materiales: Pelotas, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia normal,
se realizaran repeticiones desde una posición
estática sin implemento y se le va incrementando la
complejidad mediante la utilización del implemento y
aumentar la distancia de forma progresiva. Se realizarán
10 oportunidades para cada uno, evaluándose la efectividad
de la acción, de acuerdo a la calidad en la
ejecución así como en el control.
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -5
5.- Nombre: Lanzamiento desde la posición
de set con medio wind-up
Objetivo: Lanzar desde la posición de set
trasladando el peso del cuerpo desde la pierna de pívot
hasta el pierna de péndulo girando, utilizando las 4
palancas.
Materiales: Pelotas, bates, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia normal,
se realizarán repeticiones desde una posición
estática sin implemento y se le va incrementando la
complejidad mediante la utilización del implemento y
aumentar la distancia de forma progresiva. Se realizarán
10 oportunidades para cada uno, evaluándose la efectividad
de la acción, de acuerdo a la calidad en la
ejecución así como en el control.
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -6
6.- Nombre: Lanzamiento desde la posición
de frente.
Objetivo: Lanzar desde la posición de
frente trasladando el peso del cuerpo desde la pierna de
pívot hasta el pierna de péndulo girando,
utilizando las 4 palancas
Materiales: Pelotas, bates, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
lanzadores en parejas uno frente al otro a una distancia normal,
se realizaran repeticiones desde una posición
estática sin implemento y se le va incrementando la
complejidad mediante la utilización del implemento y
aumentar la distancia de forma progresiva. Se realizarán
10 oportunidades para cada uno, evaluándose la efectividad
de la acción, de acuerdo a la calidad en la
ejecución así como en el control.
Evaluación: Según la tabla
evaluativa -7
7- Nombre: Lanzamiento de control hacia un
paraban o marcas en la pared.
Objetivo: Lanzar desde las diferentes posiciones
y distancias evaluando la efectividad de los mismos.
Materiales: Pelotas, guantes, terreno,
lápiz, libretas.
Descripción: Se colocarán los
jugadores en el terreno a la defensa como juego normal y se
pondrán corredores las bases que el entrenador entienda y
dos jugadores serán los encargados de efectuar el bateo
con el lanzamiento idóneo, en 10 oportunidades para cada
uno, evaluándose la efectividad de la acción, los
bateadores se rotarán, manteniendo la defensa
activada.
Para evaluar el conjunto de ejercicios se
empleó la siguiente escala evaluativa.
-DE 0—3 MAL
-DE 4—5 REGULAR
-DE 6—7 BIEN
-DE 8—10 MUY BIEN
Análisis
de los resultados
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
PRIMER EJERCICIO. (Terminación de
movimiento)
(Tabla 1)
Podemos observar que al analizar el primer
ejercicio(Terminación del Movimiento) y hacer una
comparación entre el primer test y el último, en el
primero un solo atleta salió evaluado de bien, tres
regular y el resto de mal, ya en el último dos fuero
evaluados de muy bien, solo dos de regular y el resto de bien,
con una diferencia del (27,8 %) de un test al otro, aun en
aquellos atletas que no alcanzaron evaluación de bien en
el último test superaron grandemente sus resultados,
resultados de los dos test (34,4 %___62,2%) ver (tabla
1)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
SEGUNDO EJERCICIO. (Lanzamiento con apoyo en la pierna de
péndulo desde la posición de T)
(Tabla 2)
Al analizar el segundo ejercicio,( Lanzamiento con apoyo
en la pierna de péndulo desde la posición de T) se
pudo observar que en el primer test solo dos atletas salieron
evaluados de bien, tres de regular y cuatro de mal, ya en el
último test uno fue evaluado de muy bien, siete de bien y
uno solo de regular, superando en un (27,8%) el resultado de un
test con respecto al otro, hasta el atleta que salió
evaluado de regular su resultado fue bueno, resultado de los dos
test (34,4 %___62,2 %) ver (tabla 2)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
TERCER EJERCICIO (Lanzamiento con apoyo en la pierna de
pívot desde la posición de T)
(Tabla 3)
En el análisis del tercer ejercicio,( Lanzamiento
con apoyo en la pierna de pívot desde la posición
de T ) en el primer test ningún atleta salio evaluado de
bien, tres de regular y seis de mal, en el último test,
dos se evaluaron de regular y siete de bien, con un deferencia de
(31,1 %) entre un test y el otro, como se puede observar en este
ejercicio ningún atleta salió evaluado de muy bien
en el test final, siendo este ejercicio el que presentó
mayor complejidad en su ejecución, resultado de los dos
test (33,3 %___64,4%) ver (tabla 3)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
CUARTO EJERCICIO (Lanzamiento desde la posición de
set, con cero wind-up)
(Tabla 4)
Al observar el resultado del cuarto ejercicio,(
Lanzamiento desde la posición de set, con cero wind-up )
vimos que en el primer test un solo atleta salió evaluado
de bien, aunque con bajo porciento, tres de regular y cinco de
mal, ya en el último test solo uno salió con
evaluación de regular, pero superado el mal del inicial,
siete se evaluaron de bien y uno muy bien, diferenciándose
un test del otro en un (26,7 %) lo que demuestra un satisfactorio
avance, resultado de los test (37,7%___64,4 %) ver (tabla 4)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
QUINTO
EJERCICIO (Lanzamiento desde la posición
de set, con medio Wind-up)
(Tabla 5)
En la valoración hecha en el quinto ejercicio,(
Lanzamiento desde la posición de set, con medio wind-up )
pudimos valorar que en el Primer test solo un atleta
consiguió salir evaluado de bien, tres de regular y cinco
de mal, para el último test ya salieron evaluados uno de
regular, siete de bien y uno de muy bien, existiendo una
diferencia de (27,8 %) del primer y el último,
demostrándose buen avance en el dominio de la actividad
por parte de los atletas, resultados de ambos test (35,5
%____63,3 %) ver (Tabla 5)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
SEXTO EJERCICIO (Lanzamiento desde la posición de
frente)
(Tabla 6)
Al hacer el análisis del sexto
ejercicio,(Lanzamiento desde la posición de frente)
pudimos comprobar que en el primer test efectuado no hubo atleta
evaluado de bien, solo dos de regular y siete de mal, para el
último test salió evaluado de de regular un solo
atleta, seis de bien y dos de muy bien, con una notable
diferencia de un (36,6 %) del primero con respecto al
último, como se puede observar este fue el segundo
ejercicio que más mal salieron los atletas en el primer
test, resultados de los test (32,2 %____68,8 %) ver (Tabla
6)
RESULTADOS DEL TEST NÚMERO UNO Y FINAL DEL
SEPTIMO EJERCICIO (Lanzamiento de control hacia un paraban o
marcas en la pared)
(Tabla 7)
En el análisis del séptimo y último
ejercicio (Lanzamiento de control hacia un paraban o marca en la
pared) pudimos observar que en el primer test realizado, dos
atletas fueron evaluados de regular y siete de mal, ya para el
último test fueron evaluados de muy bien dos atletas y los
restantes siete de bien, con una deferencia entre uno y otro test
de (35,5 %). Como vemos este ejercicio también
mostró complejidad en su ejecución en el primer
test mostrándole un gran avance en el último,
resultados de ambos test (32,3__67,7) ver (Tabla 7)
RESULTADOS DE LOS TEST INICIALES Y FINALES
CORRESPONDIENTE A LOS SIETE EJERCICIOS REALIZADOS
(Tabla 8)
Al realizar el análisis de todos los test
iniciales y finales de los siete ejercicio realizados, pudimos
valorar que en cada uno de ellos hubo un gran avance de acuerdo a
los resultados alcanzado en los últimos con respecto a los
resultados del primero, notándose una diferencia de
(30,5). Hay que destacar que los atletas Eddy J Martínez
Oliva y Osmel Hidalgo Pérez fueron los atletas de mejores
evaluaciones, lo que conllevó a que los mismos fueran los
lanzadores de mejores resultados en el campeonato nacional,
aunque podemos afirmar que todos los atletas mostraron un
satisfactorio avance en su mecánica de lanzar, y esto lo
corrobora los resultados de cada uno de ellos en las evaluaciones
alcanzadas en el primer test ( bajas ) y las alcanzadas en el
último test realizado, resultado total del primer test y
el último(34,3 %__64,7 %) ver (Tabla 8)
Análisis e
interpretación de los resultados
Para analizar los resultados y su
comparación, utilizamos la siguiente guía de
observación.
Objeto de la
observación
Lanzadores Integrantes del equipo de
Béisbol categoría 15-16 de la EIDE Carlos Leyva
González de Las Tunas "Curso 2010-2011".
Objetivo de la
observación:
Evaluar la efectividad de la
mecánica de movimiento de los lanzadores del equipo de
Béisbol categoría 15-16 de la EIDE Carlos Leyva
González de Las Tunas.
Cantidad de observadores:
3
Tiempo total y frecuencia de las
observaciones:
8 semanas, con tres frecuencias
semanales.
Tipo de
observación
De campo, estructurada y
participante.
Equipo: 15-16 años Hora: 8-11 AM
Lugar: terreno de juego
Aspectos a observar en la unidad de la
investigación
1. Calidad de las
acciones.2. Efectividad de las
acciones.3. Resultados de las
acciones.
Inicialmente se realiza una valoración acerca de
la insuficiente realización con eficiencia de la
mecánica de lanzar. Después de aplicar el conjunto
de ejercicios se pudo determinar qué:
Se mejoró el % de efectividad en
cuanto a errores cometidos con respecto al test inicial
(34,5).Logramos concientizar a los atletas del
porque es necesario la realización correcta de la
mecánica de los movimientos de lanzar.Todos los atletas mejoraron
cuantiosamente los resultados al comparar un test a otro y
dos de ellos, Eddy J. Martínez Oliva y Osmel Hidalgo
Pérez lograron alcanzar en el último test
calificaciones de MB, y en el caso de Eddy J. Martínez
Oliva integró el equipo Cuba a la liga del Caribe
celebrada en la República Bolivariana de Venezuela y
al campeonato mundial en MéxicoLos atletas de más bajo
resultados en la ejecución de los ejercicios y el
control lograron elevar su motivación y con ello sus
resultados.
Conclusiones
La búsqueda, estudio y análisis de la
formación de diferentes fuentes permitió conformar
la plataforma teórica del problema de
investigación, partiendo del criterio de diversos autores.
Se constató que a pesar de existir un programa nacional en
cuanto al trabajo técnico táctico del área
de lanzadores se debe trabajar en la búsqueda de nuevas
formas organizativas que permitan hacer más eficaz el
proceso de entrenamiento.
Los instrumentos aplicados durante el diagnostico
inicial para conocer el estado actual de la selección
escolar 15-16 años de béisbol, permitió
comprobar que no existe dominio de los parámetros que
definen una correcta realización de la mecánica de
movimientos de los lanzadores y que los mismos no se realizan con
la calidad requerida, careciendo del empleo de los avances
tecnológicos, lo cual incide en los bajos resultados en
las diferentes categorías y en el aporte al alto
rendimiento y equipos de la provincia.
El conjunto de ejercicios concebidos para mejorar la
mecánica de movimiento del área de lanzadores en el
béisbol, permiten demostrar la viabilidad de la propuesta,
su objetividad, asequibilidad y funcionalidad, al tener en cuenta
las habilidades motrices básicas a vencer en el
área de lanzadores.
La puesta en práctica de los ejercicios
determinados permiten demostrar su efectividad en la
ejecución técnica de la mecánica de
movimientos de los lanzadores de béisbol categoría
escolar 15-16 años, ya que al final de la competencia se
pudo constatar la mejoría de todos los atletas y uno de
ellos formó parte de la selección nacional que
participó el la liga del caribe en la República
Bolivariana de Venezuela y en el campeonato mundial efectuado en
México.
Recomendaciones
Profundizar en las características
psicomotrices de los adolescentes, por la importancia en
estas edades.Dar a conocer los resultados de esta
investigación a las personas vinculadas de una forma u
otra con estas categorías.Poner en práctica este conjunto de ejercicios
no solo en esta categoría sino en las anteriores y
posteriores para mejorar la efectividad de las acciones
técnicas de la mecánica de movimientos de
lanzar y por ende los resultados generales de la
provincia.
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metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona.
Paidotribo.
Anexos
ANEXO 1
PROTOCOLO DE OBSERVACIÓN 1.
Objetivo: Determinar la infra-estructura deportiva
del centro.
Equipo: __________
– Cantidad de atletas: ____
– Cantidad de profesores de béisbol
que laboran en el centro _____
– Graduados del nivel
universitario____
-otras categorías docentes:
_______
-Tipos de instalaciones con que cuenta
la escuela.
Instalación. Convencionales.
Rústicas.
– Deportivas: ______
– Recreativas: _____
– Uso deportivo: _____
Uso recreativo: _____
Uso múltiple:____
– Frecuencia de utilización de
las áreas.
De uso diario_____.
De fin de semana____.
Ocasional_____.
-Ubicación de la
instalación.
Escuela: _____
Anexo 2.
Entrevista al director del equipo.
Objetivo: Investigar el estado actual del cuerpo
de lanzadores de su equipo.
1. ¿Qué tiempo lleva usted al
frente del equipo?2. ¿Qué apoyo le da el centro
para desarrollar el entrenamiento en todo su
conjunto?3. ¿Cada qué tiempo realizan las
actividades deportivas y educativas?4. ¿Al planificar el entrenamiento tiene
en cuenta las características de cada
atleta?5. ¿Considera usted que las actividades
que se planifican para el entrenamiento están acorde
al nivel de exigencia de los atletas?6. ¿Han realizado alguna vez actividades
en la cual se tenga en cuenta los grupos de factores de
riesgo?
Anexo 3.
Entrevista al subdirector Deportivo de la
EIDE.
Objetivo: Investigar el estado actual del
desarrollo de los entrenamientos.
1. Tiempo que lleva usted como subdirector de
la EIDE.2. Considera que los entrenamientos que se
realizan están acorde con las necesidades del
equipo.3. Cuenta con entrenadores de Béisbol
capacitados para llevar adelante un buen
entrenamiento.4. Los profesores llevan el entrenamiento
planificado debidamente.5. Conoce los métodos, medios y
procedimientos que utilizan los entrenadores de
Béisbol para su entrenamiento.6. Considera usted que la aplicación de
un conjunto de ejercicios para mejorar la mecánica de
movimientos de los lanzadores de Béisbol
podrían contribuir a una mayor eficiencia en su
rendimiento.
Anexo 4.
Entrevista a profesores de Béisbol de la
EIDE.
Objetivo: Indagar sobre la planificación
de las actividades, medios, métodos y procedimientos que
utilizan para la planificación del entrenamiento.
Esta entrevista forma parte de una investigación
realizada a los entrenadores de las diferentes áreas de
trabajo de la EIDE, con el objetivo de conocer como se
desarrollan las actividades planificadas para el entrenamiento,
así como los medios, métodos y procedimientos que
se utilizan en el mismo.
Profesor____________
Área donde trabaja_____
Edad_____
Años de trabajo____
Años de trabajo en el alto rendimiento:
_____
Graduado de: ____
1. ¿Cuál es la frecuencia con que
se realizan los entrenamientos?2. ¿Qué ejercicios empleas con
mayor frecuencia para trabajar la mecánica de
movimientos al ejecutar cada acción de la
técnica en el área que trabajas?3. ¿Cuál es la guía que
utilizas para planificar las actividades del
entrenamiento?4. ¿Consideras que un conjunto de
ejercicios para mejorar la mecánica de lanzar de los
lanzadores de Béisbol, serían?
-Muy útil_____ ________Sin utilidad
-Poco útil____
Anexo-5
NORMATIVA DE SELECCIÓN PARA LA
ENTRADA DE LA EIDE BEISBOL 2010
1. Evaluación Psico-
Pedagógica.2. Resultados
Académico.3. Pruebas
Morfofuncionales.
Peso
Talla
4. Resultados
Normativas.
Normativas | 14 años | 15 años | 16 años | 17 años | 18 años | |
R/Home- 1ra base | 4.85seg | 4.45seg | 4.40seg | 4.35seg | 4.30seg | |
F/Brazo – Recep. | 65 millas | 68 millas | 70 millas | 73 millas | 75 millas | |
F/Brazo- Cuadro | 68millas | 71 millas | 73 millas | 76 millas | 78 millas | |
F/Brazo- Jardinero | 72 millas | 75 millas | 77 millas | 80 millas | 82 millas | |
F/Brazo- Lanzad. | 72 millas | 75 millas | 77 millas | 80 millas | 82 millas | |
F/Bate- Veloc. Swing | 72 millas | 75 millas | 77 millas | 80 millas | 82 millas | |
NOTA:
Las Comisiones Provinciales podar agregar
las pruebas que crean necesarias, siempre siendo obligatorias las
de la Comisión Nacional
DEDICATORIA
A la Revolución y a Fidel por darme la
oportunidad de superarme y contribuir a la preparación de
la nueva generación.
A mis padres, esposa e hijos por brindarme todo el apoyo
para mi superación.
A todas las personas que de una forma u otra han hecho
posible la materialización de este trabajo.
A mis atletas, que son la razón por la que
investigo.
AGRADECIMIENTO
A:
Fidel Castro Ruz, Nuestro Comandante en Jefe, por sus
sabias enseñanzas y su ejemplarizante vida y obra
inspirado en los ideales de José Martí.
La Revolución Cubana por haberme preparado como
formador de las nuevas generaciones.
Los profesores que con su sabiduría y ejemplar
actuación han contribuido a mi formación
pedagógica.
Mi tutor Mario Jiménez Walker y mi consultante
Ángel M Hechavarría Pérez por dedicarme
horas de su tiempo libre.
Mis familiares por el apoyo que me han brindado
siempre.
A todas aquellas personas que en algún momento
colaboraron para mi investigación.
Para todos.
Muchas Gracias.
Autor:
Lic. Orlando Pérez
Ramírez.
Enviado por:
Yury Ramón Castelló
Dieguez
TUTOR: MsC. Mario Jiménez
Walker.
CONSULTANTE: MsC. Ángel Manuel
Hechavarría Pérez.
TRABAJO FINAL
PARA OPTAR POR EL TÍTULO DE
ESPECIALISTA DE POSGRADO EN BÉISBOL PARA EL ALTO
RENDIMIENTO
Las Tunas 2011
Año 53 de la
Revolución
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